Voel je vrij en los
In ons dagelijks leven loopt niet alles altijd op rolletjes. We hebben tegenslagen, spanningen en emoties te verwerken, wat niet altijd even makkelijk is. Veel van deze spanning komt terecht in ons heupgebied. Hierdoor worden onze heupen stijf, wat niet bepaald een prettig gevoel is. Bovendien kan er daar een opeenhoping van energie ontstaan, terwijl energie (ki) in beweging wil zijn.
Hoe fijn is het om met lossere heupen losser in het leven te staan en Continue reading
Heerlijke acuyoga voor je schouders
Deze heerlijke houding is heel goed om te doen als je last hebt van
stijve schouders of van een frozen shoulder. Voer deze houding zo ontspannen mogelijk uit, waarbij je diep adem haalt. Probeer bij iedere uitademing wat meer spanning los te laten.
Je zou deze houding best 5 minuten mogen volhouden als je dat kunt, uiteraard Continue reading
Gratis E-Book
Meld je snel aan
Klik HIER om je aan te melden voor de nieuwsbrief en ontvang dit gratis Ebook.
Reactie: "Hi Franka,
Heel veel dank voor deze fijne doeltreffende oefeningen. Ik heb de eerste 5 oefeningen gedaan en ik voel de energie aan de binnenkant van de bovenarmen vloeien, het is heerlijk, nogmaals dank. Deze oefeningen blijven dicht bij mij en ik ga ze delen met geïnteresseerden in mijn omgeving."
Do-In les
Voel je soepel en ontspannen
Klik HIER voor meer informatie.
Een gratis proefles is mogelijk.
Nieuwe workshop:
Onderweg naar je Ikigai
Laat je passie, levensmissie, beroep en roeping samensmelten tot iets nieuws wat jou energie geeft en blij maakt.
Klik HIER voor meer informatie.
Yoga-Relaxdag
Klik HIER voor meer informatie over deze unieke dag.