Slapeloosheid

Slapeloosheid


Het is een veelgehoorde klacht: slecht slapen. Moeilijk inslapen, steeds wakker worden, te licht slapen, veel te vroeg wakker worden, het valt allemaal onder de noemer slaapstoornissen.

Iedereen heeft wel eens last van slapeloosheid. Stress, pijn, verdriet, boosheid en zorgen kunnen slaapproblemen verergeren.

Slaapproblemen kunnen op den duur ook leiden tot een slechter wordende gezondheid en ook tot vermoeidheid en minder goede prestaties. Als je niet iedere nacht het medicijnkastje wilt induiken, dan zijn er ook oefeningen voor de avond Continue reading



Gratis E-Book
Meld je snel aan

Klik HIER om je aan te melden voor de nieuwsbrief en ontvang dit gratis ebook.

Do-In yoga
voel je soepel en energiek

Afbeelding Do-In yoga
Klik HIER voor meer informatie.
Een gratis proefles is mogelijk.




Yoga-Relaxdag

ontspanning, uitrusten

Klik HIER voor meer informatie over deze unieke dag.


Boeken die energie geven

Boek van de maand