Rode en branderige ogen? Lees hier handige tips.

Afbeelding man met branderige ogenZijn je ogen rood en branderig? Lijkt het soms alsof je wat slechter ziet als je lang achter de computer hebt gezeten? Of zijn je ogen simpelweg vermoeid aan het einde van de dag?

Het kan zo hinderlijk zijn, als je veel werk te doen hebt en de pc nog niet uit kan doen. Die branderige of rode ogen. Want ja, je ogen worden nogal zwaar belast. Computers, televisies, je mobiel, andere beeldschermen, het verkeer enzovoort enzovoort. Op het visuele vlak gebeurt er elke dag heel veel.

 

Sinds ik een paar jaar geleden een ernstige oogontsteking heb gehad, let ik veel beter op mijn ogen. Toen ik destijds een paar dagen niets kon zien met mijn ene oog, behalve een grijze mist, besefte ik hoe kostbaar je goede zicht is.

Want je hebt je ogen voortdurend nodig. Voor je werk, om je inkomen te verdienen. Voor je ontspanning. Op vakantie. In het verkeer. Voor een leuk boek. Voor een goede film of een leuke voorstelling. In het museum. En ga zo maar door.

Er is zoveel wat niet meer vanzelf gaat als je serieuze oogproblemen hebt.

Maar zover wil je het vast niet laten komen. Dus wat kun je zelf doen als je rode en branderige ogen hebt? Of om beter voor je ogen te zorgen? Lees hieronder 3 handige tips uit het Oosten (in willekeurige volgorde). Je kunt ze makkelijk en vaak toepassen.

Hier komt de eerste tip. Wrijf stevig in je handen tot ze warm aanvoelen. Soms voel je dan duidelijk de energie in je handen. Als je al warme handen hebt, hoef je niet zo lang te wrijven. Sluit je ogen en leg je handpalmen over je ogen. Maak het zo donker mogelijk. Denk nu aan de kleur zwart. Haal diep adem. Laat bij iedere inademing frisse energie in de ogen stromen. Bij iedere uitademing laat je de ogen steeds verder ontspannen. Blijf zo een paar minuten zitten.

De volgende tip: blijf nog zitten met je handpalmen over je ogen. In plaats van de kleur zwart stel je je nu voor dat je aan het strand bent en heel ver weg kijkt naar de horizon. Laat je ogen zich lekker ontspannen door zo ver weg te kijken. Wie weet geeft het je ook in psychisch opzicht een ruimere visie….. Terwijl je zo lekker wegdroomt, vergeet je natuurlijk niet je ademhaling.

De laatste tip: klop met je wijsvingers en middelvingers van beide handen aaneengesloten een aantal keer zachtjes op de rand van je oogkas. Begin bij je binnenste ooghoek bij je neusbrug tussen je wenkbrauwen en volg met je rechterhand naar rechts en je linkerhand naar links de rand van je oogkas naar je buitenste ooghoek. Hierna weer naar je binnenooghoek en weer terug naar boven. Zo stimuleer je een aantal acupunctuurpunten die zich daar bevinden.

Succes ermee!

P.S. Heb je opmerkingen of tips? Deel ze en laat een reactie achter!

“Ogen spreken overal dezelfde taal.” (auteur van dit citaat onbekend)



Gratis E-Book
Meld je snel aan


Klik HIER
om je aan te melden voor de nieuwsbrief en ontvang dit gratis Ebook.

Reactie: "Hi Franka,
Heel veel dank voor deze fijne doeltreffende oefeningen. Ik heb de eerste 5 oefeningen gedaan en ik voel de energie aan de binnenkant van de bovenarmen vloeien, het is heerlijk, nogmaals dank. Deze oefeningen blijven dicht bij mij en ik ga ze delen met geïnteresseerden in mijn omgeving."


Do-In les
Voel je soepel en ontspannen

Afbeelding Do-In yoga
Klik HIER voor meer informatie.
Een gratis proefles is mogelijk.



Nieuwe workshop:
Onderweg naar je Ikigai


Laat je passie, levensmissie, beroep en roeping samensmelten tot iets nieuws wat jou energie geeft en blij maakt.



Klik HIER voor meer informatie.


Yoga-Relaxdag

ontspanning, uitrusten

Klik HIER voor meer informatie over deze unieke dag.


Boeken die energie geven
Boekentips